Ciclado de Carbohidratos6 min
Todas las calorias son iguales? Efecto termico, proteina y por que la calidad importa mas que la cantidad
No todas las calorias se procesan igual. La proteina gasta hasta 30% en digestion, la grasa solo 3%. Descubre que dice la evidencia sobre calidad vs cantidad calorica.
Equipo Lutie